不良だった私。
こんにちは💄Runaです。
最近はメンタルヘルスマネジメント検定の勉強を始めました😊
元々勉強は好きなので
資格取得が趣味になったのですが
メンタルヘルスは奥が深い…。
心身症や精神障害について理解を深めたいのですが、色々な事を考えてしまい思考が脱線してしまいます(笑)
文を頭に入れるのに凄く体力を使うので
なかなか勉強が進みません(笑)
【視野を広げる】事により深い人間になりたい。
素直にこう思えるようになったのは
20歳を越えて、自分を認められるようになってからです。
私は自分がとても嫌いでした。
自分を認める事が出来ませんでした。
今の時代【個】というものが認められつつあり
生きやすくなった方々も沢山いらっしゃいますよね。
私自身も昔より自分を晒け出す事に抵抗がなくなった気がします😊
幼い頃から注目を浴びる事が好きで
美に対する意識は高く、
小学生の頃では、その時代に流行したコギャルでした(笑)
中学生にもなると髪を染め始め
スウェットで街を徘徊。
家にも帰らず仲間とパラパラを練習。
高校生の頃には改造されたバイクや車を乗り回し始め、仲間には総長と呼ばれる立場に。
（今の時代はこういった上下関係は流行らないですよね。(笑)）
学校には行かず、いわゆる不良。
そして１５歳から１８歳にかけてタトゥーを入れました。
ここで晒け出した事により
「こんな奴が書く文章だったのかよ。」
なんて思われるかもしれませんね😌
それはしょうがない事だと思います。
私自身全てを受け入れてもらおうと思って
お話しした訳ではありません。
こうした【ただの不良】だった私。
それももちろん紛れも無い私自身です。
そしてその頃から【もう1人の私】と
葛藤していました。
【もう1人の私】とは
勉強が好きで、1人の時間が好き。
部屋の隅っこが大好きでいわゆるオタク気質(笑)
コツコツした作業も大好きです。
１０代の頃の【不良の私】は【もう1人の私】の存在を許しませんでした。
晒け出す事が恥ずかしかったのです。
今思うと本当に小さな悩みだなと鼻で笑っちゃいますよね😂
ですが私は自分の二面性に本気で悩んでいました。(笑)
２０歳を越えた頃、やっと両方の自分を認められるようになったのです。
そのきっかけは両方の自分を認めてくれた人がいたから。
高校の頃の担任は
「Runaは今までの生徒で1番扱いにくい。」
「本当は真面目なのに分かってて不良してるんだろ？」
【もう1人の真面目な自分】しか認めてくれませんでした。
不良仲間は
「Runaは何で単位足りてるの？」
「卒業できるなんて要領よすぎ。」
【不良の自分】しか認めてくれませんでした。
どちらにも【私】の居場所はなかったのです。
常に孤独を抱えていました。
そして私の転機となる２０歳を越えて出会った人。
きっかけは不良仲間の一人。
でもその人はどんな人も受け入れていた。
そして私も受け入れてくれた。
最初に出会ったのは【不良の自分】
そしてだんだんと【真面目な自分】
両方を受け入れてくれた。
どちらの自分も否定する事なく
《私という人間》として見てくれた。
他人が《自分》よりも先に《自分》を認めてくれた事で、やっと自分を認められたのだと思います。
今では「クラブでテキーラ飲みまくってやばい(笑)」「勉強しなきゃ！」なんて
自分を偽る事ない会話が出来ています(笑)
未だに金髪赤髪に13cmヒール👠で
資格検定の本を購入する時は緊張します。
そしてレジの方の目線が泳いでいる事も気になりますが…(笑)(笑)
私は両方の自分を恥じる事なく受け入れられた瞬間に、自分を愛する事を始めました。
他人からすれば何をそんなに悩んでいたの？
なんて思われるであろう私の悩みですら
自分を愛する事を妨げていたのです。
何に対して悩みを持つか、
何が自分を晒け出す事を妨げているのかは
人それぞれです。
まずは自分を知る事。
そして自分を愛する事。
この記事が皆様の幸せの少しのきっかけになれば幸いです。
ここまでお読み頂きありがとうございました😊
バレンタインは…💙
こんにちは😃Runaです。
少しずつ寒さもマシになってきましたね。
春の匂いも近づいてきている気がします💓
さて！女子の皆様
今年もこの時期がやってきました！
そうバレンタインです…(笑)
恋人はもちろん、お父さんやお兄さん
会社の上司や同僚、後輩
そして恋をしている片想いのお相手💓
お世話になっている男性達に愛を込めてチョコをお渡しする日ですよね😊
そろそろ準備を始めている方も多いのではないでしょうか？
せっかちな私は既にチョコの材料を買いに行きました✨(笑)
毎年毎年悩みますよねー。
一概に「チョコ」と言っても
カカオの濃さによって味は変わるし…
【トリュフや生チョコやザッハトルテ】
「どんなのが好みなんだろう」なんて
試行錯誤しながら本当に毎年大変💦
ですがバレンタインは１年に１回。
感謝を伝えられる日がある事に感謝しつつ…
今年もチョコ作りを頑張りたいと思います☺️
そして私が毎年続けていること。
それはチョコと一緒に気持ちとプレゼントをお渡しすること❣️
もちろんチョコだけでも喜んで貰えるとは思うのですが…(笑)
モノとしてプレゼントを贈る事によって
そのモノを使う度に私を思い出す。
（意識的にではなく、潜在的に）
そうする事により、お相手の中でいつまでも自分を大切に思って貰えます😊
なのでいつもバレンタインにお渡しするのは
日常的に使えるモノ🎁
例えばレザーキーケースだったり、システム手帳、天然石のブレスレットなど。
高価なモノでなくて良いのです。
何かあげようと考えている女子の皆様。
プレゼントを選ぶアドバイスを１つ💓
男性は人と被らないものに魅力を感じる方が多いです😊
女子は流行り物大好きですよね？
気がつけば街中の女子達は同じような服装、カバン、眼鏡、小物という現象見たことないですか？(笑)
ですが男性は【特別感】を大切にしている方が多いです。
オーダーメイドなど、世界に１つというものに魅力を感じます😊
（もちろん流行モノが好きな男性もいるので、一概にとは言えません。ご参考に。）
でもオーダーメイドって凄く高いイメージですよね。
バレンタインのチョコに添えるようなプレゼントとして高価なモノを何個も買えません😅
そこで私が愛用しているのは
【ココナラハンドメイド】
ハンドメイド品を個人間で売買できるサイトです。
レザーキーケースに
「イニシャルを入れて下さい。」など
カスタマイズを受け入れて下さる方もいます❣️
もちろん男性用のプレゼントだけでなく
女性用のアクセサリーなども出品されていて
見ているだけでウキウキしちゃいます❤️
是非皆様にも見てみて欲しいので
リンク貼っておきますね😊
登録無料なので安心して利用できます。
今年のバレンタインは世界で１つのプレゼント🎁を贈りましょう😊
美容院で真っ赤にしてきました👠
こんにちは✨Runaです。
皆さまいかがお過ごしでしょうか。
私はというと題名にある通り
美容院へ行ってきました☺️
最近は少し疲れが出てきてしまっていたのか
資格の勉強も手につかず…
寒さも影響して家から出ることすら億劫になっていました(笑)
そんな時はしっかり休む時間として
自分の好きな事を満喫しています😊
例えば今日のように美容院へ行ったり
まつエクやネイルを新しくしたり💓
すると不思議なもので自然と前向きになれるんです。
気分転換の方法が沢山あって女の子って得ですよね！
今回は全体に流行りの外国人カラーと
インナーカラーは真っ赤にしてきました👠
赤みのあるブラウンではなく
本当に真っ赤！！(笑)(笑)
赤は私の大好きな色であり、
勇気をもらえる色なので財布やカバンなどの小物は全て赤色で揃えてます。
しかし髪の毛まで真っ赤にするとは…(笑)
ですが誰に何と言われようがかなり気に入っています❤️
オシャレとはそういうものです。
自分が可愛いと思えればそれは個性。
万人受けする必要なんてないのです。
最高峰と言われている
Aujuaのトリートメントもして頂き
髪の毛サラサラツヤツヤになりました！
とっても満足。幸せ😊
しかし美容院へ行った直後の綺麗な髪色って
なかなか保つ事難しいですよね…
そこで見つけたのがこちら👌
トップサロンコスメ💄の
ヘアカラー復元トリートメントです。
有名美容室とコラボし
カラーのスペシャリストが徹底的に色にこだわって作られたという新感覚のトリートメント。
きめ細やかな泡で出てくるので
自分でもムラなく塗れて簡単なんです✨
流行りの外国人カラーはとても可愛いのですが
色持ちが早いのが難点…
忙しい20代女子は何回も美容院に行く時間もお金もないですよね💦
そんな方にオススメの新感覚トリートメント。
是非試してみてください💓
美しく保つ事で自然と自信がもてます😊
その自信が幸せへと続く一歩かも！
一緒に幸せになりましょう❤️
引き寄せの法則で叶えました🖖
こんにちは💄Runaです。
今回は少し前の記事でお話した
【引き寄せの法則】についてお伝えします。
【引き寄せの法則】とは何か知っていますか？
少し検索すれば膨大な数の情報が出てきます。
それほど日本でも有名な法則ということですよね☺️
詳しくお伝えしたいところなのですが
今回はさら〜っと説明しますね！
簡潔に言い換えると
【引き寄せの法則】とは【思考は現実化する】
この一言に尽きます。
私がこの【引き寄せの法則】と出会ったきっかけ。
ずばり失恋でした。
当時付き合って３年目の彼との関係が少しの価値観の違いからすれ違い気味に…
徐々に会う回数が減っていき
最終的にはお別れしました。
結婚を意識していただけあって、
当時は何も手につかない程に傷つき凹み、
「この３年間は何だったんだろう。」
という思いでいっぱいになり
私の世界は真っ暗になりました。
その内「見返してやりたい。」と思い始め
積極的に出会いの場にも行きましたが
彼以上だと思える人もおらず
毎日を抜け殻のように過ごしていました。
「やっぱり彼しかいない。」
そう思った矢先SNSで彼に新しい彼女がいる事を知り、もうヤケクソに…(笑)
占いや幸せになれそうなものは何でも試しました。
そこで出会ったのが【引き寄せの法則】です。
・夢を叶えられた
・大金を手に入れることができた
・復縁を叶えられた
私は藁にもすがる思いでこの法則を試すことに…
具体的な方法としては、
《希望》を《もう叶ったもの》として
毎日を過ごす。ただそれだけ。
もちろん100%信じていた訳ではなかったのですが、
「どうせこんなの気休めだし叶わない。」と思いながら試すと
「気休めだから叶わない。」現実を引き寄せてしまうと書いてあったので
最初は自分にとって損も得もしない願いを引き寄せる事から始めました。
そこで思いついたのは
【平成４年の10円玉を拾う。】
年数まで指定したのは、
この法則が《本当》なのか《嘘》なのかを
白黒はっきりさせたかったからです。
ただの10円玉では偶然という確率を否定できませんからね(笑)
私はこの願いが叶ったイメージを毎日続けました。
【10円玉を拾う為にしゃがみ込み、２本の指で拾う。
そして平成4年と書かれている10円玉が左手のひらにある。】
具体的なイメージをした方が引き寄せやすいと書かれていたので
このように具体的なイメージを続けました。
そして引き寄せを始めて14日間経ったある日。
急いでいた私はお会計の際に小銭を落としました。
もうお分りですよね？
そうです。
落としたのは
たった１枚の【平成４年の１０円玉】のみ。
拾う為にしゃがみ込み、２本の指で拾う。
そして左手のひらに置いた１０円玉には平成４年と書かれていました。
その時急いでいた私は引き寄せの事がすっかり頭から抜けていたのですが
10円玉を見た瞬間に鳥肌が立ち全身が震えました。
【引き寄せの法則は本当なんだ。】
確信した瞬間です。
そして今度は本当に叶えたい希望。
《彼との復縁》《プロポーズ》を
引き寄せ始めました。
そして引き寄せ始めて３ヶ月後、、
彼は当時の彼女に別れを告げ
「ずっと私が忘れられなかった。」と。
そして復縁してから１年半後、、
「結婚して下さい。」とプロポーズされました。
※プロポーズを受けたのか、お断りしたのかは
また別のお話なので省略致しますね(笑)(笑)
【引き寄せの法則】は本当です。
私はこれを機に、引き寄せの法則に関する
本や映画を見て情報を集め勉強を続けています。
そしてまた私から発信する事により
私が救われたように誰かを救いたいのです😊
少しでも興味を持った方、
10円玉から試してみてください☺️
きっと人生が変わる瞬間が訪れますよ💓
癒しの時間…💓
こんにちは💄Runaです。
ブログを始めてから少しずつ見て下さっている方も増え始め幸せを感じています。
ありがとうございます😊
最近は特にやりたい事がありすぎて
１日24時間じゃ足りない！状態に陥っています(笑)
全く睡眠しなくても元気で活動できるような身体が欲しい(笑)
明石家さんまさんは
「寝てる間にどんな楽しい事があるか分からへんのに寝るのは勿体ない！」と言い
かなりのショートスリーパーだそうです(笑)
娘のイマルさんですら父の寝顔を見た事がないとか…
物凄いパワーですよね☆
この話を知り、真似をした20歳の頃の私。
１日２時間睡眠を始めた１０日目の夜、お酒を飲む機会があり飲んだ後に倒れました(笑)
それまではとても元気だったんですけどね！(笑)(笑)
気力だけで保っていたみたいです。
それぞれの体質がありますので皆様は真似しない事を強く勧めます(笑)
そんな私が最近始めてハマっているものがこちら。
【dtv 】動画配信サービスです！
有名ですよね😊
月額たったの500円でドラマや映画、
ライブまで見放題！！
中でも私がオススメするのは《Love or Not》
今市隆二さんがMCを務めている
dtv 限定の番組です。
私はこの番組を見るために契約しました☺️
御察しの通り今市隆二さんのファンです(笑)
偶然TVで見かけたときに、なぜか《この人の事を調べなければいけない！》と強く思い…
（普段芸能人にはまっったく興味のないタイプでした）
調べてみたところ、当時歌声が好きでよく聞いていた歌を歌っているボーカルという事が分かりびっくり！
普段から【歌】は好きなのでランダムでよく聞いていたのですが、【歌っている人】には興味がなかったのでお名前すら知らない事が殆どでした。
これも幸せの引き寄せですね😊
自分の直感とインスピレーションを信じるとありえないところから色々な事が引き寄せられてくる。
これを機に今市隆二さんを応援するようになり、歌声はもちろん、夢を追いかける生き様や
歌への強い想い、全てにおいて尊敬しています😊
そして忙しい時間の合間にさくっとスマホでdtv を見て癒されております☺️(笑)
そんな今市隆二さんの《Love or Not》を始め、
話題の映画やドラマ、ライブが見放題のdtv
初回３１日間無料なのでお試しだけでも
十分に楽しめますよ💓
是非皆様もdtv で癒しの時間を見つけてみて下さい。
お読み頂きありがとうございました😊
幸せのスパイラル🌅
こんにちは😃Runaです。
今回は幸せのスパイラルについてお伝えしたいと思います。
《幸せのスパイラル》
聞いたことありますでしょうか。
何の話？と思う方も多いと思いますが
簡単にお伝えすると
【幸せは幸せを呼ぶ】ということ。
日常に目を向ける時間を少し増やすだけで
幸せがグルグル回っていることに気付くはずです。
これは色々な偉人が語り継いでいる
引き寄せの法則に似たものがあります。
私が日頃から使っている引き寄せの法則については追い追いお話致しますね😊
では《幸せのスパイラル》とは何なのか。
皆さまもこんな経験した事はないでしょうか？
・なぜか毎回信号に引っかからずスムーズに進める
・連絡しようと思っていた相手から連絡がきた
・ずっと気になっていた芸能人がテレビをつけた瞬間に出ている
こういった出来事は全て《幸せのスパイラル》によるものです。
逆にこんな経験もありますよね。
・絶対遅刻したくないと思っていた日に限って電車が遅延or信号によく引っかかる
・早く帰りたいと思っていた日に限って残業
《幸せのスパイラル》があるように
《不幸のスパイラル》もあるのです。
ここでは《不幸のスパイラルに陥らないようにする為》ではなく、
《幸せのスパイラルを引き寄せる為》にできる簡単な方法をお伝えしたいと思います。
難しそうだな〜と考えている方もいるでしょう。
実はとっても簡単です。
《幸せのスパイラル》を引き寄せるには
【自分が幸せになること】
そう、それだけ😊
少しの幸せで良いのです。
例えば
・朝スッキリ目覚められた！
・コーヒーが上手く淹れられた！
小さな幸せを見つける事も難しく感じられる方はこう思いましょう。
【今日も生きている】
当たり前のようで当たり前ではない幸せです。
このように小さな幸せを見つけて
実際に幸せを感じる。
そうする事で更なる幸せを引き寄せる。
私はこうしてたくさんの幸せを引き寄せてきました😊
そして自分の幸せを分けてあげる事もできます。
私がよく利用しているのはプレゼント🎁
贈り物には凄いパワーがあるんですよ😊
なぜかというと人間は他人の事を考えて何かをしてあげている時には、贈り物を貰った時と同様の幸せを感じるそうです。
プレゼントは贈られた側はもちろん、
贈る側にも幸せが舞い降りてくる。
そんな素敵なやり取りなのです❤️
誰か1人感謝を伝えたい人を思い浮かべてみてください。
その人に最後に「ありがとう」を伝えたのはいつですか？
この機会に是非ちょっとしたプレゼントを渡してみて下さい😊
何を贈ればいいのか悩むという方の為に
私がオススメするサイトを貼っておきます🎁
お名前を入れられるオーダープレゼントです😊
貰って嫌な人はいないですよね。
自分のセンスに自信がないという方
特にオススメですよ❤️
人を幸せにして、自分も幸せになる。
これほど素敵なことはありません。
この記事を読んで下さった皆様に
何か一つでも心に響くものがあれば幸いです💓
一緒に幸せになりましょう。
ここまでお読み頂きありがとうございました☺️
趣味は資格取得！
こんにちは！Runaです💋
今日も一段と寒いですね❄️
こんな寒い日にはお肌が乾燥して大変です。
20代女子の皆様💓
前記事でご紹介した【スチームクリーム】で
こんな寒い日も美しく乗り切りましょう！
突然ですが皆様は自己紹介は得意ですか？ 私は苦手です。 どのような言葉を選べば自分という人間を伝えられるのだろう。
《初対面の方にそのままの自分を知って頂く》
私たちが生きていく上でとても大切な事でありとても難しい事です。
第一印象で最悪な印象を与える方法とは？ これはすぐに思いつきますよね(笑)
○挨拶を無視 ○高圧的な態度 など
第一印象で良い印象を与える方法とは？
○笑顔 ○柔らかな言葉遣い など
これもほぼ全員の方がクリアしていると思います。
では自分の個性を伝える方法とは？
ここで半分以上の方がつまづくのではないでしょうか？
私も幾度と悩みました。 自分を知ってもらいたい… どうすれば興味を持って頂けるのか…
そこで辿り着いた答えが資格取得です。
例えば私の場合。
日本化粧品検定取得 ビジネス検定取得 色彩検定取得 書写検定取得
持っている資格の一部です。
あえてバラバラな分野の資格を選択して掲示しました。 顔も見えない画面を通した皆様にはどのような印象を与えられているのでしょうか。
日本化粧品検定？美容が好きな人かな。 書写検定？書く事が好きな人かな。
どうですか？ お会いした事もない方々でも伝わりやすいですよね。
【資格】というのは簡単にとれるものではありません。
分野で個性を伝えられるだけでなく 《努力を続けられる人》という自己アピールにもなります。 もちろんこれだけでは個人を決めるものさしになりえませんが、一つの基準として信用にも繋がりますよね😊
実はこうしたものを利用して信用できるコスメを探していたりもします！
その一つが《ドクターズコスメ》 なんとお医者様が開発したスキンケアです💄
その中でも私がオススメするのがこちら
肌はターンオーバーという機能で生まれ変わっています。 この機能が正常に行われていないと不要な角質が溜まり、いわゆるゴワついた肌になってしまうのです。 そこに着目したのがこの製品💓
以下引用 こだわったのは、肌細胞の再生を活性化するEGF、 FGF、IGFという3つの成分。 再生医療にもつながる3GFの有効性は、 美容皮膚科で治療を受ける患者さまの肌状態の変化からも実感しています。
なんと美容皮膚科での治療と同じ成分が入っているとのこと。 美容皮膚科は凄くお金がかかるイメージだったりしませんか💦 それがこのお手頃な価格で同じ成分！ 本当にオススメです😊
信用できるお医者様が開発したスキンケア。
まずはお得なトライアルから試してみてください❤️
綺麗になって一緒に幸せになりましょう！ ここまでお読み頂きありがとうございます😊
